To świetny trening, bezpieczny dla wszystkich. Przy okazji możesz obserwować przyrodę z bliska. Sport rozwinął się w wielu różnych formatach, od wyścigów po wypoczynek i zajęcia jogi.
- Pełny trening ciała Stand Up Paddle Boarding (SUP) doskonale działa na ramiona, nogi, plecy i kręgosłup. Wiosłując do wybranego punktu na horyzoncie, można zrobić porządny trening pod prądem lub wiatr. Niestabilność deski pozwala twojemu ciału pracować mniejszymi grupami mięśni. Trenujesz nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Możesz wiosłować intensywnie i mieć zakwasy lub pływać spokojnie i nadal kształtować sylwetkę, pracować nad równowagą i wzmocnić mięśnie głębokie i kręgosłup.
- Bezpieczny sport Ludzie z całego sportowego świata i celebryci uwielbiają SUP i włączają go do swoich rutynowych ćwiczeń i rekreacji. Ten sport jest łatwy, nie obciąża stawó. Jest wręcz lekarstwem dla ciała i ducha. Marzysz o surfingu? Nauczenie się, jak wstawać i ustabilizować się na desce SUP jest o wiele łatwiejsze. Warto od tego zacząć a nastęnie przejść do surfowania po falach.
- Odkryjesz piękno natury Wchodząc na Stand Up Paddleboard możesz cieszyć się widokami, dźwiękami i zapachami otaczającej przyrody. Będąc nad wodą, pływając nawet po niedostępnych terenach jesteś w idealnym stanie do wyciszenia i refleksji. Możesz z radością obserwować niezwykłą przyrodę i cuda natury. 4. Relaks Jeśli nie masz parcia na wynik, nie musisz brać udziału w wyścigach użyj deski by zrobić coś dla siebie. Odpocznij. Poćwicz. Praktykuj jogę. Bujając się na tafli wody od razu można się zrelaksować, słuchając ptaków, szumu morza...
- Rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną Wiosłowanie to świetny powód, dla którego warto odłączyć się od wszelkich rozproszeń technologicznych i przebywać w się świetnym towarzystwem, jak kiedyś. Ciesz się wspaniałą rozmową z przyjaciółmi, rodziną lub poprowadź swojego czworonożnego przyjaciela na przejażdżkę. Czas leci wiosłując obok twojego kumpla i rozmawiając.
SUP zyskuje coraz większą popularność również w Polsce!
Komentarze do wpisu (0)
