Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Nowości
Wiosło kajakowe Carbon Aqua Marina
Wiosło kajakowe Carbon Aqua Marina
890,00 zł 845,00 zł
szt.
Deska SUP Hyper 12.6 Aqua Marina 2021
Deska SUP Hyper 12.6 Aqua Marina 2021
2 770,00 zł
szt.
Deska SUP Hyper 11.6 Aqua Marina 2021
Deska SUP Hyper 11.6 Aqua Marina 2021
2 560,00 zł 2 493,00 zł
szt.
Deska SUP BLADE Aqua Marina 2021
Deska SUP BLADE Aqua Marina 2021
2 770,00 zł 2 493,00 zł
szt.
Deska SUP Beast Aqua Marina 2021
Deska SUP Beast Aqua Marina 2021
2 140,00 zł 1 926,00 zł
szt.
Deska SUP Coral Aqua Marina
Deska SUP Coral Aqua Marina
2 140,00 zł 1 926,00 zł
szt.
Pianka damska AZTRON Aurora
Pianka damska AZTRON Aurora
340,00 zł 306,00 zł
szt.
Deska SUP Monster Aqua Marina 2021
Deska SUP Monster Aqua Marina 2021
2 150,00 zł 1 935,00 zł
szt.
Napęd / Silnik Travel 1103C Torqeedo DEMO
Napęd / Silnik Travel 1103C Torqeedo DEMO
9 500,00 zł 8 500,00 zł
szt.
Deska SUP MIST 10.4 Aquatone
Deska SUP MIST 10.4 Aquatone
1 494,99 zł
szt.
Deska SUP NEON 9 Aquatone
Deska SUP NEON 9 Aquatone
1 194,99 zł
szt.
Deska SUP Aquatone JUNGLE 16
Deska SUP Aquatone JUNGLE 16
3 494,99 zł
szt.
Deska SUP Aquatone JUNGLE 13
Deska SUP Aquatone JUNGLE 13
2 394,99 zł
szt.
Goal Zero - Yeti 500X mobilna stacja energii
Goal Zero - Yeti 500X mobilna stacja energii
4 199,00 zł
szt.
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
3 490,00 zł 3 141,00 zł
szt.
Deska SUP Nebula 12.10 Aztron 2021
Deska SUP Nebula 12.10 Aztron 2021
3 070,00 zł
szt.
Deska SUP foil Falcon 7.6 Aztron 2021
Deska SUP foil Falcon 7.6 Aztron 2021
2 170,00 zł
szt.
Deska SUP Titan 11.11 Aztron 2021
Deska SUP Titan 11.11 Aztron 2021
2 090,00 zł
szt.
Deska SUP NEONOVA 9 AZTRON
Deska SUP NEONOVA 9 AZTRON
1 295,00 zł
szt.
Promocje
DEMO Ponton Takacat 340 LX + Torqeedo Travel 1103c
DEMO Ponton Takacat 340 LX + Torqeedo Travel 1103c
18 400,00 zł 18 000,00 zł
szt.
GT Box - Przedsionek
GT Box - Przedsionek
6 290,00 zł 5 900,00 zł
szt.
Deska SUP Hyper 11.6 Aqua Marina 2021
Deska SUP Hyper 11.6 Aqua Marina 2021
2 560,00 zł 2 493,00 zł
szt.
Deska SUP Terra 10.6 Aztron
Deska SUP Terra 10.6 Aztron
2 119,99 zł 1 908,00 zł
szt.
Deska SUP Urono 11.6 Aztron
Deska SUP Urono 11.6 Aztron
2 349,99 zł 2 115,00 zł
szt.
Deska WindSUP Soleil Aztron
Deska WindSUP Soleil Aztron
2 620,00 zł 2 479,00 zł
szt.
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
3 490,00 zł 3 141,00 zł
szt.
Deska SUP Monster Aqua Marina 2021
Deska SUP Monster Aqua Marina 2021
2 150,00 zł 1 935,00 zł
szt.
Deska WindSUP Soleil Extreme Aztron
Deska WindSUP Soleil Extreme Aztron
2 840,00 zł 2 556,00 zł
szt.
Ładny pasek do jogi
Ładny pasek do jogi
29,00 zł 19,00 zł
szt.
Kajak 2-osobowy Tomahawk Aqua Marina 2021
Kajak 2-osobowy Tomahawk Aqua Marina 2021
3 850,00 zł 3 465,00 zł
szt.
GT PickUp - Pompowany namiot dachowy
GT PickUp - Pompowany namiot dachowy
14 000,00 zł 12 900,00 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl