Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?

raty zero

Promocje
Mega + 4 wiosła SUP Aqua Marina wieloosobowa
Mega + 4 wiosła SUP Aqua Marina wieloosobowa
5 529,00 zł 5 200,00 zł
szt.
~~~
Ładowarka ePropulsion e-Series 30A
Ładowarka ePropulsion e-Series 30A
2 060,00 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 12 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 12 Dual Z-Ray
2 949,99 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 10.4 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 10.4 Dual Z-Ray
2 375,00 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 11 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 11 Dual Z-Ray
2 499,99 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 NERO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 NERO
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 BLU
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 BLU
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 ROSSO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 ROSSO
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 GIALLO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 GIALLO
3 230,00 zł
szt.
Deska Windsup iGO DSC 10.8 Starboard 2021
Deska Windsup iGO DSC 10.8 Starboard 2021
4 590,00 zł
szt.
Deska Windsup iGO ZEN 11.2 Starboard 2021
Deska Windsup iGO ZEN 11.2 Starboard 2021
3 990,00 zł
szt.
Deska SUP iGO ZEN 10.8 Starboard 2021
Deska SUP iGO ZEN 10.8 Starboard 2021
2 690,00 zł
szt.
Deska SUP Adventure SAFE 11.6
Deska SUP Adventure SAFE 11.6
3 390,00 zł
szt.
Deska SUP Touring ZEN 12.6 Starboard 2021
Deska SUP Touring ZEN 12.6 Starboard 2021
3 090,00 zł
szt.
Krótkie wiosło o canoe kanu
Krótkie wiosło o canoe kanu
125,00 zł
szt.
Deska SUP WattSup Seal 12.8
Deska SUP WattSup Seal 12.8
2 400,00 zł
szt.
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl