Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Nowości
DEMO Deska SUP Gladiator Elite 11.6
DEMO Deska SUP Gladiator Elite 11.6
3 400,00 zł
szt.
Deska SUP dziecięca Gladiator 9.0
Deska SUP dziecięca Gladiator 9.0
1 230,00 zł
szt.
Deska SUP Coasto Odyssea Amerigo 2020
Deska SUP Coasto Odyssea Amerigo 2020
2 200,00 zł
szt.
Ładowarka baterii Power 48-5000 Torqeedo
Ładowarka baterii Power 48-5000 Torqeedo
4 600,00 zł
szt.
Ładowarka baterii Power 24-3500 Torqeedo
Ładowarka baterii Power 24-3500 Torqeedo
2 450,00 zł
szt.
Bateria Power 48-5000 Torqeedo
Bateria Power 48-5000 Torqeedo
28 500,00 zł
szt.
Bateria Power 24-3500 Torqeedo
Bateria Power 24-3500 Torqeedo
18 000,00 zł
szt.
Silnik Cruise 4.0T Torqeedo
Silnik Cruise 4.0T Torqeedo
15 990,00 zł
szt.
Silnik Cruise 2.0T Torqeedo
Silnik Cruise 2.0T Torqeedo
14 600,00 zł
szt.
Uchwyty na wędki do Takacat
Uchwyty na wędki do Takacat
319,00 zł
szt.
Silnik Ultralight 1103 AC Torqeedo
Silnik Ultralight 1103 AC Torqeedo
10 500,00 zł
szt.
Silnik Ultralight 403 AC Torqeedo
Silnik Ultralight 403 AC Torqeedo
9 050,00 zł
szt.
Kajak Grabner Mega
Kajak Grabner Mega
11 970,00 zł
szt.
Kajak Grabner Escape 1
Kajak Grabner Escape 1
11 748,00 zł
szt.
Bateria Spirit 1.0 PLUS ePropulsion
Bateria Spirit 1.0 PLUS ePropulsion
4 495,00 zł
szt.
Pagaj składany
Pagaj składany
85,00 zł
szt.
Promocje
Etui wodoodporne ZEN  bordo
Etui wodoodporne ZEN bordo
65,00 zł 55,00 zł
szt.
Wiosło NSP ALLOY 2 częściowe
Wiosło NSP ALLOY 2 częściowe
350,00 zł 325,00 zł
szt.
Deska SUP Galaxie 16 Aztron 2019
Deska SUP Galaxie 16 Aztron 2019
3 190,00 zł 2 989,99 zł
szt.
Kajak 1-osobowy Laxo Aqua Marina
Kajak 1-osobowy Laxo Aqua Marina
1 490,00 zł 1 390,00 zł
szt.
Kajak Betta HM 2020 Aqua Marina 412cm
Kajak Betta HM 2020 Aqua Marina 412cm
1 220,00 zł 1 150,00 zł
szt.
Kajak Betta HM 2020 Aqua Marina 312cm
Kajak Betta HM 2020 Aqua Marina 312cm
920,00 zł 880,00 zł
szt.
Kajak Steam Aqua Marina 412cm
Kajak Steam Aqua Marina 412cm
1 990,00 zł 1 988,99 zł
Wiosło SOLID Aqua Marina 2020
Wiosło SOLID Aqua Marina 2020
269,99 zł 259,99 zł
szt.
Mega 2020 SUP Aqua Marina wieloosobowa
Mega 2020 SUP Aqua Marina wieloosobowa
4 650,00 zł 4 149,99 zł
szt.
Kajak 3-osobowy Laxo Aqua Marina
Kajak 3-osobowy Laxo Aqua Marina
1 790,00 zł 1 689,99 zł
szt.
Kajak 2-osobowy Laxo Aqua Marina
Kajak 2-osobowy Laxo Aqua Marina
1 590,00 zł 1 489,99 zł
szt.
Kajak 1-osobowy Memba Aqua Marina
Kajak 1-osobowy Memba Aqua Marina
1 790,00 zł 1 689,99 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl