Kto jeszcze nie zna SUPa?

0
Kto jeszcze nie zna SUPa?

SUP surfing, czyli deska i wiosło, to nowe wyzwanie dla wszystkich tych, którzy poszukują ciekawych aktywności fizycznych. Czym jest SUP? Dlaczego surfing z wiosłem staje się coraz popularniejszy? Co należy wiedzieć o tej jakże oryginalnej i interesującej dyscyplinie sportowej?

Stand up paddle, czyli w skrócie SUP, to inaczej deska do pływania na stojąco. Inną nazwą używaną równie często jest paddle board. Ta dyscyplina sportowa opiera się na wykorzystaniu deski z wiosłem, do pływania. Cały sukces polega na tym, aby umiejętnie utrzymywać się na desce i równocześnie poruszać po wodzie, wykorzystując do tego wiosło. Żadnej większej filozofii tutaj nie ma, dlatego też deska do pływania z wiosłem okazuje się być sportem dla każdego.

Na czym polega umiejętne uprawianie paddle board?

Oczywiście, aby czerpać radość z uprawiania paddleboard, koniecznie należy nauczyć się utrzymywania odpowiedniej pozycji na desce, co jest możliwe przy umiejętnym balansowaniu nogami. Do tego dodać trzeba odpowiednie wiosło SUP i naukę prawidłowego operowania nim. To właśnie wiosło odpowiada za szybkość, z jaką porusza się deska oraz jej prawidłowe manewrowanie.

Dlaczego SUP jest tak popularny?

Popularność nie bierze się znikąd. W przeciwieństwie do surfingu, windsurfingu, nie jest się tutaj w pełni zależnym od fal czy wiatru. Większość sytuacji zależnych jest od nas samych i umiejętnego, energicznego poruszania wiosłem, manewrowania deską. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że deska na wodę, wykorzystywana do paddleboard jest szersza od surfingowych i windsurfingowych. Posiada specjalne warstwy ochronne, które eliminują możliwość poślizgów.

Kto może uprawiać SUP?

Każdy, kto tylko ma ochotę, może pokusić się o pływanie na desce z wiosłem. Prostota tej aktywności fizycznej, a także gwarancja znakomitej rozrywki, to najlepsza reklama dla osób niezdecydowanych. Rodzinne spędzanie czasu na paddle board. Możliwość sprawdzania się w najróżniejszych, wodnych warunkach. Uprawianie SUP nie jest równie uzależnione od konkretnych akwenów wodnych. Praktycznie większość z nich nadaje się do tego, aby wypłynąć na desce z wiosłem. Sam trening, zdobycie odpowiedniej wprawy pływania na desce z wiosłem nie wymaga żmudnych treningów. Zatem zarówno dzieci jak i młodzież, osoby starsze, czy stroniące od aktywności fizycznej, w dość krótkim czasie mogą nauczyć się pływać na desce z wiosłem.

Jak wybrać odpowiedni sprzęt do paddleboard?

Dobra deska SUP dla początkującego, powinna być przede wszystkim lekka i łatwa w transporcie. Dlatego najlepiej pasuje tutaj dmuchana deska do pływania (inaczej deska pompowana). Są one dość lekkie, ich transport nikomu nie sprawi trudności. Drugim rodzaj sprzętu, dla osób bardziej zaawansowanych na trudniejsze akweny wodne, to deska sztywna. Deski sztywne są cięższe od pompowanych, ale równocześnie dają lepsze możliwości w trakcie pływania  w trudnych warunkach. Naturalnie do każdej deski należy wybrać odpowiedniej jakości wiosło.

Korzyści z paddleboard

Pływanie na desce z wiosłem to nie tylko i wyłącznie rozrywka na wysokim poziomie i możliwość rywalizacji rodzinnej czy też z przyjaciółmi. Dobrze jest mieć pewność, że każdy trening na desce z wiosłem, znakomicie wpływa na pracę przeróżnych partii mięśni. Budowa mięśni ramion, brzucha czy nóg, to jedne z korzyści, jakie wynikają z uprawiania SUP. Dodatkowo wymaganie utrzymywanie odpowiedniej pozycji, równowagi, wpływa znakomicie na rozwój koordynacji ruchowej. Ma to ogromne znaczenie wśród osób młodych. Kilkadziesiąt minut spędzonych na desce z wiosłem to bezsprzecznie dobrej jakości trening.

Komentarze do wpisu (0)

Nowości
Deska SUP Dhyana 2019 Aqua Marina
Deska SUP Dhyana 2019 Aqua Marina
1 870,00 zł
szt.
Goal Zero - Panel solarny Boulder 50
Goal Zero - Panel solarny Boulder 50
719,00 zł
szt.
Goal Zero - Panel solarny Boulder 100
Goal Zero - Panel solarny Boulder 100
1 299,00 zł
szt.
Goal Zero - Yeti Tank Expansion
Goal Zero - Yeti Tank Expansion
2 149,00 zł
szt.
Minicat 310 Sport 2018 - używany
Minicat 310 Sport 2018 - używany
11 500,00 zł
szt.
B-Turtle przyczepka rowerowa + namiot
B-Turtle przyczepka rowerowa + namiot
13 115,00 zł
szt.
B-Turtle MONO przyczepka rowerowa + namiot
B-Turtle MONO przyczepka rowerowa + namiot
12 225,00 zł
szt.
Carbonowy maszt do 460 MiniCat
Carbonowy maszt do 460 MiniCat
8 600,00 zł
szt.
Pływak do masztu Minicat
Pływak do masztu Minicat
1 100,00 zł
szt.
Katamaran 460 Elite Minicat
Katamaran 460 Elite Minicat
34 000,00 zł
szt.
Żagiel Genaker do Minicat
Żagiel Genaker do Minicat
5 450,00 zł
szt.
Promocje
Deska SUP Hyper 11'6'" 2019  Aqua Marina
Deska SUP Hyper 11'6'" 2019 Aqua Marina
1 990,00 zł 1 850,00 zł
szt.
Deska SUP Super Trip Aqua Marina
Deska SUP Super Trip Aqua Marina
2 050,00 zł 1 789,99 zł
szt.
DEMO Deska SUP Dhyana 2019 Aqua Marina
DEMO Deska SUP Dhyana 2019 Aqua Marina
1 870,00 zł 1 776,50 zł
szt.
Deska SUP Neptune 12.6 Aztron - 2018r.
Deska SUP Neptune 12.6 Aztron - 2018r.
2 190,00 zł 1 690,00 zł
szt.
Mega SUP Aqua Marina 550cm deska team wieloosobowa
Mega SUP Aqua Marina 550cm deska team wieloosobowa
4 050,00 zł 3 689,99 zł
szt.
Deska SUP Rapid Aqua Marina
Deska SUP Rapid Aqua Marina
2 350,00 zł 1 850,00 zł
szt.
Deska SUP Hyper 12'6'" 2019  Aqua Marina
Deska SUP Hyper 12'6'" 2019 Aqua Marina
2 120,00 zł 1 950,00 zł
szt.
Deska SUP Sirius 9.6 Aztron
Deska SUP Sirius 9.6 Aztron
2 390,00 zł 2 190,00 zł
szt.
Deska SUP Titan 11'11 Aztron
Deska SUP Titan 11'11 Aztron
1 890,00 zł 1 690,00 zł
szt.
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron
Deska SUP Nebula 12'10 Aztron
2 690,00 zł 2 490,00 zł
szt.
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
Deska SUP Galaxie 16 Aztron
3 190,00 zł 2 990,00 zł
szt.
Deska SUP Lunar 9'9 Aztron
Deska SUP Lunar 9'9 Aztron
1 590,00 zł 1 390,00 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl