Dhyana - medytacja na łonie natury?

0

To możliwe. W dodatku bardzo przyjemne, energetuzujące i oczyszczające.

 

Dhyana oznacza rozważanie, zagłębienie się w myślach, medytację...

Praktyka mająca na celu samodoskonalenie. Zalecana szczególnie przez religie Wschodu, takie jak buddyzm, zen, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, a ostatnio także przez niektóre szkoły psychoterapeutyczne. Elementy medytacji dają się również zauważyć w chrześcijaństwie i islamie. Wbrew źródłosłowowi nie ma ona nic wspólnego z namysłem, często jest wręcz jego przeciwieństwem.
Medytacja jest życiem TU i TERAZ; to jest potężne doznanie bezgranicznej potęgi, które może zmienić twoje życie zupełnie i wskazać nowy kurs ku twojemu przeznaczeniu. Medytacja jest wyższym stanem świadomości i dlatego nie może być w pełni zrozumiana jeżeli nie doświadczona.
 
Medytacji nadawane są rozmaite cele:
Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego.
Rozwinięcie mistrzostwa w określonych sztukach bądź rzemiosłach. W tym właśnie celu praktykowali medytację samurajowie.
Przygotowanie umysłu na ewentualne nadejście oświecenia.
Osiągnięcie pełnej kontroli nad swoim ciałem i umysłem (joga, fakirzy).
Zespolenie się z bóstwem (wedanta, voodoo).
Zatopienie się w modlitwie do Boga (judaizm, chrześcijaństwo, islam, hinduizm).
Przećwiczenie procesu umierania i nauczenie się kontroli nad nim (np. medytacja phowa znana z buddyzmu tybetańskiego).
Usunięcie lęku przed śmiercią
Najważniejsze odmiany medytacji
Koncentracja na pojedynczym obiekcie, takim jak kwiat albo świeca, albo oddech. Do tego rodzaju medytacji należy na przykład:
Vipassana (koncentracja na oddechu) znana w therawadzie.
Liczenie oddechów i jednoczenie się z oddechem znane z zen.
Tworzenie a następnie niszczenie mandali - buddyzm tybetański.
Medytacja z koanem znana z zen.
Medytacja ruchowa, na przykład:
Tai chi, qigong stosowane w taoizmie.
Taniec derwiszów w islamie.



Są też medytacje zwrócone do wewnątrz - mają zwykle na celu zagłębienie się w swej osobowości, w celu dokonania zmian, wyciszenia lub wzmocnienia różnych jej aspektów, uzyskania pewnych odpowiedzi, lub wzajemnego uzgodnienia różnych elementów osobowości. Do tej grupy zaliczają się np. wszelkie techniki transowe, hipnotyczne, wizualizacyjne, mantry, tai-chi, joga. Czasem (szczególnie w przypadku transu i wizualizacji) są one wykonywane z zamkniętymi oczami.
Medytacje zwrócone na zewnątrz - mają zwykle na celu zwiększenie czujności i poprawienie koncentracji oraz spontaniczności. Pozwalają żyć "tu i teraz" z mniejszym bagażem przeszłości i przyszłości. Do tej grupy zalicza się na przykład większość technik zen. Na ogół są wykonywane z otwartymi oczami. Wiele spośród medytacji z tej grupy można wykonywać w trakcie codziennych zajęć (istnieje nawet porzekadło: "zen jest twoim codziennym umysłem").
 
 
 Asany – pozycje jogi
 
 

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?

raty zero

~~~
Deska SUP Moai Woman 10.6 Allroand
Deska SUP Moai Woman 10.6 Allroand
2 400,00 zł
szt.
Deska SUP Moai 10.6 Allround
Deska SUP Moai 10.6 Allround
2 400,00 zł
szt.
Deska SUP Moai Touring 11
Deska SUP Moai Touring 11
2 600,00 zł
szt.
Deska SUP Moai Multiperson 12.4
Deska SUP Moai Multiperson 12.4
2 900,00 zł
szt.
Deska SUP STRORM STX 10.4 aqua ALLROUND
Deska SUP STRORM STX 10.4 aqua ALLROUND
2 000,00 zł
szt.
Deska  SUP STRORM STX blue 11.6 TOURER
Deska SUP STRORM STX blue 11.6 TOURER
2 200,00 zł
szt.
Deska  SUP STRORM STX aqua 11.6 TOURER
Deska SUP STRORM STX aqua 11.6 TOURER
2 200,00 zł
szt.
Deska SUP Moai Touring 14.0
Deska SUP Moai Touring 14.0
3 500,00 zł
szt.
Deska SUP F2 Sunset 11.2
Deska SUP F2 Sunset 11.2
2 400,00 zł
szt.
Deska SUP Touring SAFE 10.6
Deska SUP Touring SAFE 10.6
3 799,00 zł
szt.
Deska SUP x-treme SAFE 14
Deska SUP x-treme SAFE 14
4 299,00 zł
szt.
Deska SUP Corsair SAFE 12
Deska SUP Corsair SAFE 12
3 799,00 zł
szt.
Deska SUP 33 knots SAFE 10
Deska SUP 33 knots SAFE 10
3 499,00 zł
szt.
Deska SUP Travel SAFE 9.6
Deska SUP Travel SAFE 9.6
2 499,00 zł
szt.
OUTLET Deska SUP F2 Samoa Wood 11.8
OUTLET Deska SUP F2 Samoa Wood 11.8
2 475,00 zł
szt.
Bojka na wiosło
Bojka na wiosło
50,00 zł
szt.
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl