Dhyana - medytacja na łonie natury?

0

To możliwe. W dodatku bardzo przyjemne, energetuzujące i oczyszczające.

 

Dhyana oznacza rozważanie, zagłębienie się w myślach, medytację...

Praktyka mająca na celu samodoskonalenie. Zalecana szczególnie przez religie Wschodu, takie jak buddyzm, zen, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, a ostatnio także przez niektóre szkoły psychoterapeutyczne. Elementy medytacji dają się również zauważyć w chrześcijaństwie i islamie. Wbrew źródłosłowowi nie ma ona nic wspólnego z namysłem, często jest wręcz jego przeciwieństwem.
Medytacja jest życiem TU i TERAZ; to jest potężne doznanie bezgranicznej potęgi, które może zmienić twoje życie zupełnie i wskazać nowy kurs ku twojemu przeznaczeniu. Medytacja jest wyższym stanem świadomości i dlatego nie może być w pełni zrozumiana jeżeli nie doświadczona.
 
Medytacji nadawane są rozmaite cele:
Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego.
Rozwinięcie mistrzostwa w określonych sztukach bądź rzemiosłach. W tym właśnie celu praktykowali medytację samurajowie.
Przygotowanie umysłu na ewentualne nadejście oświecenia.
Osiągnięcie pełnej kontroli nad swoim ciałem i umysłem (joga, fakirzy).
Zespolenie się z bóstwem (wedanta, voodoo).
Zatopienie się w modlitwie do Boga (judaizm, chrześcijaństwo, islam, hinduizm).
Przećwiczenie procesu umierania i nauczenie się kontroli nad nim (np. medytacja phowa znana z buddyzmu tybetańskiego).
Usunięcie lęku przed śmiercią
Najważniejsze odmiany medytacji
Koncentracja na pojedynczym obiekcie, takim jak kwiat albo świeca, albo oddech. Do tego rodzaju medytacji należy na przykład:
Vipassana (koncentracja na oddechu) znana w therawadzie.
Liczenie oddechów i jednoczenie się z oddechem znane z zen.
Tworzenie a następnie niszczenie mandali - buddyzm tybetański.
Medytacja z koanem znana z zen.
Medytacja ruchowa, na przykład:
Tai chi, qigong stosowane w taoizmie.
Taniec derwiszów w islamie.



Są też medytacje zwrócone do wewnątrz - mają zwykle na celu zagłębienie się w swej osobowości, w celu dokonania zmian, wyciszenia lub wzmocnienia różnych jej aspektów, uzyskania pewnych odpowiedzi, lub wzajemnego uzgodnienia różnych elementów osobowości. Do tej grupy zaliczają się np. wszelkie techniki transowe, hipnotyczne, wizualizacyjne, mantry, tai-chi, joga. Czasem (szczególnie w przypadku transu i wizualizacji) są one wykonywane z zamkniętymi oczami.
Medytacje zwrócone na zewnątrz - mają zwykle na celu zwiększenie czujności i poprawienie koncentracji oraz spontaniczności. Pozwalają żyć "tu i teraz" z mniejszym bagażem przeszłości i przyszłości. Do tej grupy zalicza się na przykład większość technik zen. Na ogół są wykonywane z otwartymi oczami. Wiele spośród medytacji z tej grupy można wykonywać w trakcie codziennych zajęć (istnieje nawet porzekadło: "zen jest twoim codziennym umysłem").
 
 
 Asany – pozycje jogi
 
 

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o promocjach i nowościach?

raty zero

Promocje
Mega + 4 wiosła SUP Aqua Marina wieloosobowa
Mega + 4 wiosła SUP Aqua Marina wieloosobowa
5 529,00 zł 5 200,00 zł
szt.
~~~
Ładowarka ePropulsion e-Series 30A
Ładowarka ePropulsion e-Series 30A
2 060,00 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 12 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 12 Dual Z-Ray
2 949,99 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 10.4 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 10.4 Dual Z-Ray
2 375,00 zł
szt.
Deska SUP Zray Fury 11 Dual Z-Ray
Deska SUP Zray Fury 11 Dual Z-Ray
2 499,99 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 NERO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 NERO
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 BLU
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 BLU
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 ROSSO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 ROSSO
3 230,00 zł
szt.
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 GIALLO
Deska SUP Easy Ride SAFE 10.6 GIALLO
3 230,00 zł
szt.
Deska Windsup iGO DSC 10.8 Starboard 2021
Deska Windsup iGO DSC 10.8 Starboard 2021
4 590,00 zł
szt.
Deska Windsup iGO ZEN 11.2 Starboard 2021
Deska Windsup iGO ZEN 11.2 Starboard 2021
3 990,00 zł
szt.
Deska SUP iGO ZEN 10.8 Starboard 2021
Deska SUP iGO ZEN 10.8 Starboard 2021
2 690,00 zł
szt.
Deska SUP Adventure SAFE 11.6
Deska SUP Adventure SAFE 11.6
3 390,00 zł
szt.
Deska SUP Touring ZEN 12.6 Starboard 2021
Deska SUP Touring ZEN 12.6 Starboard 2021
3 090,00 zł
szt.
Krótkie wiosło o canoe kanu
Krótkie wiosło o canoe kanu
125,00 zł
szt.
Deska SUP WattSup Seal 12.8
Deska SUP WattSup Seal 12.8
2 400,00 zł
szt.
Znajdź nas na Instagramie: Activegames.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl